Фитнес

Только доступные и эффективные тренировки для тонуса,красоты и стройности.

Занятия в мини-группах(2-6 человек) и индивидуально с инструктором  адаптированные под

возраст и различный уровень подготовки наших клиентов.

Разнообразие фитнес-программ поможет достичь именно тех целей к которым вы стремитесь.

woman-training-sport-outdoors-vector-248180171

Наши программы

Фитбол

Энергичная тренировка с использованием большого гимнастического мяча «фитбола».

Глайдинг

В основе глайдинга лежит принцип скольжения, который позволяет в несколько раз усилить эффективность тренировки.

Функциональный тренинг

Упражнения, используемые в функциональной тренировке, вовлекают большое количество мышечных групп и волокон разного типа.

Пилатес

Система упражнений направленная на укрепление «мышечного корсета»,мягкая но интенсивная нагрузка на мышцы,связки и суставы.

ЛФК

Это терапия движением, основанная на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений на внутренние органы, суставы, мышцы.

Гимнастика для будущих мам

Физические упражнения помогают подготовиться к родам и сохранить фигуру
_24908-57700

Лечебная физическая культура

Восстановление после многих физических травм

Начните свои идеальные тренировки уже сегодня